אלמוג גולד

נטורופטית ומטפלת בתזונה, מרצה במכללת רידמן.

רוצים לאכול טוב יותר אבל מתקשים להגיע לזה במירוץ החיים? ואולי דווקא אתם אוכלים בריא “לפי הספר” אבל עדיין לא מרגישים אנרגטיים וקלילים כמו שרציתם? הכירו את אלמוג גולד, נטורופטית ומומחית באסטרטגיות אכילה. כן כן, אסטרטגיות אכילה, יש דבר כזה. אלמוג היא יועצת ומרצה מבוקשת בחברות הגדולות והמובילות במשק ובסדרת הרצאות חוויתיות ופרקטיות, אלמוג תעשה לכם סדר בכל המידע, הטרנדים והמחקרים התזונתיים שמציפים אותנו. היא תלמד אתכם לאכול נכון בהתאם לצרכים והיעדים שלכם ותנפץ לכם כמה מיתוסים נפוצים בתחום. אלמוג מרצה ויועצת במכללת רידמן ובחברות מובילות במשק, כותבת על תזונה בידיעות אחרונות, הארץ ובאתר הבריאות eatwell.

Untitled-1_0002_כלים-ומיומנות

_0006_אלמוג גולד

הרצאות

יש כאלו שמכורים אליו, יש כאלו שנמנעים ממנו. למה מערכת היחסים שלנו עם סוכר כל כך מורכבת? וכיצד ניתן גם להתפנק עליו וגם לשמור על בריאותנו? הנטורופטית אלמוג גולד, חובבת עוגות שמרים, תלמד אותנו איך להנות משני העולמות. מה נקבל בהרצאה? • נבין מה הקשר בין מצב רוח משתנה, חוסר אנרגיה, השמנה וכאבי ראש לסוכר • נקבל המלצות למזווה וקניות מזון לבית שיתמכו בבריאות ובגזרה שלך • כלים לוויסות החשק לסוכר ומתוקים (וגם חטיפים מלוחים ומאפים) • רעיונות מעולים לנשנושים טעימים ובריאים
נהוג להתבונן על הנעשה בצלחת שלנו לפי ויטמינים, מינראלים, אבות המזון או קלוריות ועדיין, רבים מאיתנו מרגישות שחסר איזה דיוק והתאמה נוספים גם אם אוכלים (או מנסים) “לפי הספר”. בהרצאה נבין מדוע מזון שבריא לאדם אחד יכול להזיק לאדם אחר וננפץ כמה מיתוסים על מזונות “בריאים”. ניחשף לתזונה מזווית חדשה ונקבל כלים להתאמה אישית עפ”י איכויות מזון בהתאם לאנרגטיקה של המזון;שיטת תזונה מפתיעה בת אלפי שנים מן התזונה הסינית והיפנית (מקרוביוטית) המסורתיות.
מהם 5 הדברים בתזונה שהם הבסיס לרמות אנרגיה, חיונית וקלילות, שמתאימים לישום במירוץ החיים? בהרצאה מותאמת לאנשים עסוקים נבין מהם צעדי הבסיס שאם תאמצו לפחות אחד מהם לאחר ההרצאה, איכות חייכם, רמות האנרגיה והקלילות הגופנית יוכלו להשתפר משמעותית.
עפ”י התאמה אישית לחזון הארגון. בהתאם לתקציב ולתרבות הארגונית. ניתן ללוות את התהליך גם בקמפיין הסברה פנים ארגוני על התועלות והערכים התזונתיים.
אל עולם התזונה הגיעה אלמוג בדרכה לדוקטורט באסטרטגיה ותקשורת פוליטית, בעודה נאבקת בעודף משקל ורמות כולסטרול גבוהות שכל הרופאים הסכימו שהן “גנטיות”. לאחר שהבינה שאכילה היא למעשה אסטרטגיה (הדבר שהתמחתה בו באותה עת) היא החליפה דיסקט ביחס לתזונה שלה ולפתע פתאום התאזנו אצלה כל המדדים הרפואיים, היא רזתה ורמות החיוניות ושמחת החיים עלו פלאים. “החזון שלי הוא לחבר אנשים למה שהן באמת צריכים. להזנה של עצמם” אלמוג אומרת,” לשחרר מחוקים נוקשים וקולות חיצוניים שיודעים עבורם באופן מוחלט מה כן ומה לא. אני מאמינה ויודעת שיש בכל אחד ואחת מאיתנו את המקום שיודע מה מתאים, מה נכון, מה מזין, מה טעים ומה מקדם. ויש לי הזכות ליצר מרחב הקשבה למקום הזה יחד עם הידע והאסטרטגיות שאנחנו עוסקים בהם בהרצאות ובסדנאות”. דרך הסיפור האישי שלה כאשת קריירה מצליחה שהשיגה הרבה בתחום המקצועי אבל נאבקה שנים במשקל העודף, אלמוג מלמדת אחרים איך לבנות אסטרטגיות אכילה שיאפשרו גם להנות מהחיים וגם להרגיש בריאים, אנרגטיים וקלילים. היא מצהירה שהמטרה שלה היא לא רק להנחיל את הפרקטיקות שעבדו בשבילה, אלא לאפשר לכל אחד ואחת להיות נוכחים בחיים שלהם עצמם ולממש חלומות ויעדים. אלמוג מתמקדת בנושאי תזונה שמאתגרים כל אחד מאיתנו ביום יום: החשק למתוקים ולפחמימות, התאמת התזונה האישית, אכילה רגשית, כלים לאכילה שתתמוך בגזרה, בריכוז, באנרגיה ובמערכת החיסון שלנו, והכי חשוב איך להצליח לרזות, לאכול נכון ולהנות תוך מירוץ החיים בהצלחה.

שתפ/י

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב email
שיתוף ב whatsapp

להזמנת הרצאה

מרצים נוספים

ניר אבישי כהן

שובר שתיקה

אלי ביתאן

עיתונאי ומומחה לחברה החרדית

תמר עמית יוסף

שחקנית

עמרי ברק

כתב הטכנולוגיה של חברת החדשות

הזמנת הרצאה

המומחיות שלנו היא בהתאמה של מרצים ותכנים ללקוחות 
בהתאם ליכולות והצרכים של שני הצדדים.
אנא מלא/י טופס זה ואנחנו נשלח לך הצעות רלוונטיות.

איך אפשר לעזור?