EN

מרב מנור

מומחית תנועה ופילאטיס

יושבים כל היום? הגוף כואב? יש דרכים פשוטות להכניס תנועה ליומיום במהלך העבודה. סדרת הרצאות וסדנאות שתעזור לכם לשבת נכון במשרד, להכניס תנועה ליומיום שלכם ובעיקר להרגיש יותר טוב.
Screenshot_20211102-151853_Chrome - merav manor
Screenshot_20211102-151853_Chrome - merav manor

מרב מנור

מומחית תנועה ופילאטיס

יושבים כל היום? הגוף כואב? יש דרכים פשוטות להכניס תנועה ליומיום במהלך העבודה. סדרת הרצאות וסדנאות שתעזור לכם לשבת נכון במשרד, להכניס תנועה ליומיום שלכם ובעיקר להרגיש יותר טוב.
היי, נעים מאוד, אני מרב מנור. אני חיה ונושמת תנועה מהיותי ילדה קטנה. בעבודתי אני משלבת את אהבותי הגדולות ביותר: תנועה ועזרה לאחרים. לאורך השנים למדתי תואר ראשון במדעי ההתנהגות, שם הבנתי כמה וכמה דברים על התנהגות בני האדם והתנהגות ארגונים, במהלך התואר שלי לימדתי מחול ופילאטיס, לאחר מכן הוספתי לארגז הכלים שלי גם לימודי ליווי התפתחותי וספורט טיפולי ועבדתי רבות עם תינוקות וילדים. מאז התחתנתי וילדתי את ילדי שלי ולכל מקום שהסתכלתי צעק לי הצורך ההולך וגובר בתנועה בעולם שהוא כל כך יושבני… ומכאן נולדו מגוון רחב של הרצאות וסדנאות.

הרצאות

זוהי הרצאה שכמה וכמה אנשים מכנים אותה כמפילת לסתות ומשנת חיים. כולי תקווה שאוכל להפיץ את הידע הנפלא והחשוב הזה הלאה ולאפשר לכמה וכמה שיותר אנשים להכיר את גופם טוב יותר ולאפשר להם לשמור על עצמם בקלות ובהנאה. אורכה הוא בין שעה לשעה וחצי, היא הרצאה אינטראקטיבית המשלבת תרגול, אין צורך בחלל , ציוד או לבוש מיוחד. העובדים מקבלים בסוף ההרצאה גומיית אימון וכדור אוברבול לישיבה מיטיבה.
הרצאה משגעת עם הפעלה מקסימה שמחזירה את העובדים להיות תינוקות. נלמד כיצד תינוקות מתפתחים ואיך בעצם ליקויי יציבה שלנו היום כמבוגרים יכולים להיות תוצר של התפתחות לקויה בשנת החיים הראשונה. נלמד מה ניתן לעשות עם לקויות יציבה ואיך אפשר לעזור לעצמנו ולילדנו. הרצאה שמתאימה מאוד ליום המשפחה. אורך הסדנה בין שעה לשעה וחצי, נדרש חלל שניתן לשבת ולנוע בו מעט ולבוש נוח.
הרצאה על חשיבות העיסוי והמתיחות לגוף. וכמובן תרגול… אורך הסדנה בין שעה לשעה וחצי. כל עובד מקבל 2 כדורי עיסוי ונשלח לכולם סרטון עם מתיחות ליומיום. זוהי אחת הסדנאות המהנות שהעובדים יוצאים ממנה מרחפים.

הזמן הרצאה

מרצים נוספים

Lucy Aharish

Arab Israeli Journalist and News anchor

ג׳ונתן אלחורי מרצה גאה

Jonathan Elkhoury

Lebanese, public diplomacy adviser in Israell

Prof. David Passig

Israeli famous futurist

איתי אנגל הרצאות עיתונאות

Itai Anghel

Journalist, field correspondent in the Middle East

הזמן הרצאה

בשליחת הודעה זו אני מאשר/ת להלו- המרכז למרצים וסדנאות לשלוח אליי הצעות רלוונטיות בתחום המרצים והסדנאות

איך אפשר לעזור?

בשליחת הודעה זו אני מאשר/ת להלו- המרכז למרצים וסדנאות לשלוח אליי הצעות רלוונטיות בתחום המרצים והסדנאות

דילוג לתוכן