EN

רעות פז

מיינדפולנס 101

רעות כאן כדי לסייע לכם להעלות את החוסן והרווחה הפיזית והמנטלית ובמיוחד כעת, בעת "מלחמת חרבות ברזל", דרך כלים מעולמות המיינדפולנס החמלה, אשר יתרונותיהם רבים ומוכחים מדעית: הפחתת מתח, לחץ ואף חרדה, הפחתת מחשבות טורדניות, שיפור המיקוד והאפקטיביות בעבודה, העלאת הרווחה, החוסן ועוד.
WhatsApp Image 2023-11-03 at 14.04.54 (1)
WhatsApp Image 2023-11-03 at 14.04.54 (1)

רעות פז

מיינדפולנס 101

רעות כאן כדי לסייע לכם להעלות את החוסן והרווחה הפיזית והמנטלית ובמיוחד כעת, בעת "מלחמת חרבות ברזל", דרך כלים מעולמות המיינדפולנס החמלה, אשר יתרונותיהם רבים ומוכחים מדעית: הפחתת מתח, לחץ ואף חרדה, הפחתת מחשבות טורדניות, שיפור המיקוד והאפקטיביות בעבודה, העלאת הרווחה, החוסן ועוד.
רעות פז, מרצה באקדמיה, מנחה מוסמכת למיינדפולנס ולחמלה, יזמית ויוצרת ערכות תרגול אונליין לתמיכה במסע החיים.

הרצאות

בסדנה רעות תדבר על כוחו של מיינדפולנס- מהו מיינדפולנס ומהם היתרונות הרבים בהטמעתו באורח החיים במטרה לטפח איכויות מיטיבות ומאזנות, נתרגל יחד 3 תרגולים: תרגול מרחב נשימה, תרגול שלושת מערכות הוויסות ותרגול – STOP.

הזמן הרצאה

מרצים נוספים

שגיא מוקי

נחישות מנצחת! המסע לפסגה

אייל אשל

אבא של התצפיתנית אוני אש"ל ז"ל

רועי שרון

פרשן צבאי, כאן 11

Lucy Aharish

Arab Israeli Journalist and News anchor

הזמן הרצאה

בשליחת הודעה זו אני מאשר/ת להלו- המרכז למרצים וסדנאות לשלוח אליי הצעות רלוונטיות בתחום המרצים והסדנאות

חיפשת מרצה שמרתק קהל?

זו ההזדמנות להפוך את האירוע שלך לבלתי נשכח! 

משאירים פרטים עכשיו 
מקבלים ייעוץ חינם
והתאמה אישית של מרצה מושלם.

איך אפשר לעזור?

בשליחת הודעה זו אני מאשר/ת להלו- המרכז למרצים וסדנאות לשלוח אליי הצעות רלוונטיות בתחום המרצים והסדנאות

דילוג לתוכן